Айкуне

Что такое Айкуне?

Казахская гимнастика тюркского учения «Айкуне» имеет свыше десяти тысяч упражнений, разбитых на восемь ступеней. Первая ступень представлена казахской гимнастикой, основанной на знаниях о здоровье и долголетии древних казахских родов. Гимнастика защищена двумя Российскими патентами и научно апробирована в России, утверждена как метод ЛФК комитетом здравоохранения. Ученики Абая Емши практикуют «Айкуне» в Казахстане, в России, Америке, Германии и др. странах. «Айкуне» эффективно используется в спорте высших достижений, образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях Казахстана. 

АЙКУНЕ – гимнастика для позвоночника по авторской методике Абая Баймагамбетова. Простые упражнения избавят от боли спины и восстановят подвижность позвоночника. Эффект заметен уже с первых занятий, но устойчивые изменения обычно наступают на 7-10 занятии гимнастикой АЙКУНЕ. Методика основана на работе с глубокими мышцами позвоночника, блокировка которых доставляет боль. Основой является комплекс упражнений которые задействуют короткие межпозвонковые мышцы естественными микродвижениями.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *